Много есть и худеть — реально! 🍽 Без вечного подсчёта калорий и заморочек. Уральский врач советует перейти на...

Много есть и худеть — реально! 🍽 Без вечного подсчёта калорий и заморочек. Уральский врач советует перейти на... (видео)

Загружено

8 часов назад

Описание
Комментарии (4)

Описание

Много есть и худеть — реально! 🍽

Без вечного подсчёта калорий и заморочек. Уральский врач советует перейти на принцип «гарвардской тарелки» — просто следить, чтобы в тарелке были и белки, и клетчатка, и углеводы. Вес начнёт уходить сам, если не налегать на вредное.

А ты уже пробовал такой способ? 👇

Сообщить о нарушении

Комментарии

Комментарии (4)

Анна Благодарова

Я на тарелке этой сижу. С января -5 кг. А мне больше и не надо. Костями что ли греметь. Всё вкусно но никаких колбас сосисок молока хлеба и сахара.

7 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Ирина Крайнюк

Анна, вообще без сахара? Даже без фруктов? А с молоком что не так?

7 часов назад 0 0 Пожаловаться

Анна Благодарова

Ирина, конечно же с фруктами. Груша арбуз мандарины. Мне здесь в комментариях девушка посоветовала яблоки на груши поменять Мне нравится. Молоко заменила на сливки 10% в кофе.

7 часов назад 0 0 Пожаловаться

Ирина Крайнюк

Анна, а почему сливки можно, а молоко нет?

7 часов назад 0 0 Пожаловаться

Анна Благодарова

Ирина, потому что было время я молоко пила как воду. Вес вообще не уходил.

7 часов назад 0 0 Пожаловаться
Alya Besova

Если в тарелке 6 раз в день будет картошка фри, гамбургер и чебурек то конечно какое похудение 😂 а вот если салат, редиска и помидор - то да, похудение гарантированно.
Все просто должно быть в меру, а продукты - правильные

7 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Ирина Счастливая

Это всё верно, но для снижения веса также нужна двигательная активность

7 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Миссис Придурковатость

Если запретить всякого рода фаст-фуды, кафешки с крыльями и пиццей и так далее 😌 люди начнут стройнеть.

7 часов назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Степан Захаренко

Миссис, всё не перезапретишь. Не было толком фастфудов в моём детстве - так все пили газявы, да ели сникерсы - тоже не особо здоровая пища..

7 часов назад 0 0 Пожаловаться

Ксения Кунгурова

Миссис, они дома будут есть хлеб с майонезом и колбасой

7 часов назад 0 0 Пожаловаться

Миссис Придурковатость

Степан, блин этот фаст-фуд на каждом углу. На людей взгляните. Что все массово гормонально заболели, у всех диабет что-ли и так далее. Кушают потому что на бегу, постоянно эти шаурмячки полные, все эти крылышные и бургерные с людьми и детьми 😒
Газировка раньше? Хоть без стекла была, а не как сейчас.

7 часов назад 0 0 Пожаловаться

Миссис Придурковатость

Ксения, проще мясо или кашу, овощи. Это не так сложно приготовить. А колбаса сейчас просто ужасная, что с майонезом происходит не знаю.

7 часов назад 0 0 Пожаловаться

Ксения Кунгурова

Миссис, для людей, которые постоянно питаются фаст фудом, мясо с овощами не вкусно, как минимум батон с мазиком добавят)

7 часов назад 0 0 Пожаловаться

Миссис Придурковатость

Ксения, батон с майонезом думаю это невкусно 😁
Но в одном вы правы, даже если убрать все фаст-фуды люди привыкшие к такой пище будут готовить её сами. Возможно потом придёт лень, и в итоге...и так сойдёт, просто рис с грудкой отварят и всё.

7 часов назад 0 0 Пожаловаться

Елена Кудрявцева

Миссис, в маленьких городах нет фастфудов на каждом углу, но проблемы это не решает.
У большинства основа питания - картошка со своего огорода и дешевые макароны, да самая дешевая околомясная продукция. А вот это уже знатно влияет.

7 часов назад 0 0 Пожаловаться