Картошка и гречка помогают укреплять зубы. Диетолог Людмила Денисенко напомнила, что для прочной эмали нужен фтор, а...

Описание
Комментарии (12)

Картошка и гречка помогают укреплять зубы.
Диетолог Людмила Денисенко напомнила, что для прочной эмали нужен фтор, а его много в варёной картошке, гречке, морской рыбе, зелени и свежем чае.
Для дёсен важны витамины A, C и E. Они помогают предотвратить кровоточивость, снизить воспаление и поддерживать нормальную выработку слюны. Поэтому в меню стоит чаще добавлять шиповник, болгарский перец, орехи, морковь, шпинат, брокколи и растительные масла.
Нехватка железа и B12 может вызывать язвы во рту и воспаление дёсен, поэтому эти элементы тоже важно получать с пищей
Подпишись на Ленту.ру

Сообщить о нарушении

Комментарии

Комментарии (12)

Вячеслав Андрианов

Картофель гречка и мясо и кетчуп,
Ещё любовь и протру,
Солфеткой рот ,
Я про любовь,
Думаешь наоборот..
С погодой осеннней..
Глинтвейн и олеоло,
Приятного настроения .

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Серёга Желебовский

😀

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Artem Ivanov

Я ОДИН НАЧИНАЛ ПОДОРАЖАТЬ ?

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Сергей Захаров

Итог сего совета,кушать надо все.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Андрей Лугинин

Макарошки!

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Тульский Токарев

Навеяло. Видимо прорыв 2026-не блеф?!!! Россиян подготовливают к "лучшей" жизни.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Георгий Кузин

Особенно сухая гречка укрепляет зубы😂

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Ольга Графова

Георгий, 😄😄😄

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Игорь Царев

Читаю уже «подорожать»

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Дмитрий Нейронов

Игорь, подожди, пока реклама, повышение потом.

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Жанна Бауэр

Что за свежий чай?
Свежезаваренный?из свежих листьев?свежей ферментации?

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Роман Романов

Сырая картошка и гречка.🤦

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Надежда Лобанова

В картофеле фтор содержится в микро-количествах. Его ведрами диетолог предлагает есть?

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Адвокад Бога

Брюква и Редька - традиционная ценность России 🇷🇺 🤣

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Владимир Маркевич

Адвокад, 😂😂😂👍👍👍

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Сергей Коновалов

Адвокад, точно, картоху же древние украинцы вывели, и индейцам отдали😁 Потом технологии были на тысячи лет утеряны 🤔😁

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Жанна Бауэр

Сергей, приплетение засчитано😎

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Сергей Коновалов

Жанна, кстати, а у казахов что было? 🤔 Ну понятно там, зерновые какие-то.. а из корнеплодов?

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Жанна Бауэр

Сергей, погугли что такое коже😎

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Сергей Коновалов

Жанна, одни крупы, овощей вообще нет🙄

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Жанна Бауэр

Сергей, кухня кочевников.Мясо,тесто и молоко 🙄

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Сергей Коновалов

Жанна, ну такое, витаминки тож надо бы.. потому и чахлые такие 🤔

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Жанна Бауэр

Сергей, чахлые?у нас много бойцов хороших.Шавкат,ГГ и т.д.
И девчонок-бойцов немало.
Это я чахлая,потому что овощи и траву ем в основном

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Сергей Коновалов

Жанна, надо всё вместе. Как теж спортсмены, например.. а то вон, бегали-бегали со своей баландой, пришли злые варяги, да по башке настучали 🤔

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться