Бананы помогают бороться со стрессом и улучшают настроение.
Бананы могут поддерживать эмоциональное состояние и помогать справляться со стрессом, рассказал доктор медицинских наук Андрей Тяжельников.
По его словам, в этих фруктах много калия, магния, витамина B6 и кремния. Кроме того, бананы содержат триптофан, который способствует улучшению настроения. Врач отметил, что для пользы достаточно одного-двух бананов в день, если нет противопоказаний.
Ставьте ❤️, если любите бананы?
Подпишись на Ленту.ру
Бананы могут поддерживать эмоциональное состояние и помогать справляться со стрессом, рассказал доктор медицинских наук Андрей Тяжельников.
По его словам, в этих фруктах много калия, магния, витамина B6 и кремния. Кроме того, бананы содержат триптофан, который способствует улучшению настроения. Врач отметил, что для пользы достаточно одного-двух бананов в день, если нет противопоказаний.
Ставьте ❤️, если любите бананы?
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!