Врачи рассказали, какая еда помогает улучшить работу мозга.
Неврологи советуют включать в рацион яйца, жирную рыбу, ягоды и тёмный шоколад. Дело в том, что они улучшают микроциркуляцию и питание нейронов мозга.
Также полезны орехи, особенно грецкие, так как в них есть омега-3, магний и антиоксиданты
Подпишись на Ленту.ру
Неврологи советуют включать в рацион яйца, жирную рыбу, ягоды и тёмный шоколад. Дело в том, что они улучшают микроциркуляцию и питание нейронов мозга.
Также полезны орехи, особенно грецкие, так как в них есть омега-3, магний и антиоксиданты
Подпишись на Ленту.ру
Tom Sawyer
Вещий Олег
Сергей Корягин