Поздние перекусы могут плохо влиять на печень.
Привычка есть поздно вечером или перекусывать перед сном может повышать риск серьёзных заболеваний органа, выяснили американские учёные.
Изучив данные почти 200 тысяч человек, они обнаружили, что у людей, которые едят дополнительную порцию между ужином и отходом ко сну, риск цирроза печени был на 28% выше, чем у тех, кто воздерживается. К тому же у них на 36% повышался риск ассоциированной жировой болезни органа.
Дело в том, что печень подчиняется суточным ритмам, поэтому поздний перекус может мешать нормальному обмену веществ и способствовать накоплению жира
Подпишись на Ленту.ру
Привычка есть поздно вечером или перекусывать перед сном может повышать риск серьёзных заболеваний органа, выяснили американские учёные.
Изучив данные почти 200 тысяч человек, они обнаружили, что у людей, которые едят дополнительную порцию между ужином и отходом ко сну, риск цирроза печени был на 28% выше, чем у тех, кто воздерживается. К тому же у них на 36% повышался риск ассоциированной жировой болезни органа.
Дело в том, что печень подчиняется суточным ритмам, поэтому поздний перекус может мешать нормальному обмену веществ и способствовать накоплению жира
Подпишись на Ленту.ру
Irena Derr
- Нет. Кто женат, тот должен есть, что она ему приготовит. А я, например, не люблю овощи. Ну, не люблю! И вот она скажет: «Ешь, что дают!» Но я же не люблю овощи! Так что если она мне будет их давать, то это… нет.