Россиянам рассказали, какие продукты нельзя есть на голодный желудок.
Натощак лучше отказаться от сладких хлопьев, цитрусовых и кислых фруктов, а также от кофе, сообщил «Газете.Ru» биолог.
Эти продукты провоцируют резкий скачок сахара, раздражают слизистую или вызывают избыточную секрецию кислоты. После быстрого подъёма глюкозы в крови следует такой же резкий спад — это приводит к чувству сильного голода и слабости уже через час.
Едите что-то из этого на завтрак?
Подпишись на Ленту.ру
Натощак лучше отказаться от сладких хлопьев, цитрусовых и кислых фруктов, а также от кофе, сообщил «Газете.Ru» биолог.
Эти продукты провоцируют резкий скачок сахара, раздражают слизистую или вызывают избыточную секрецию кислоты. После быстрого подъёма глюкозы в крови следует такой же резкий спад — это приводит к чувству сильного голода и слабости уже через час.
Едите что-то из этого на завтрак?
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!