Сливочное масло помогает снизить риск дефицита витаминов.
Сливочное масло действительно может поддерживать уровень важных жирорастворимых витаминов, прежде всего A, D, Е и K. Организм не умеет «запасать» микронутриенты, поэтому они должны регулярно поступать с пищей.
По словам специалистов, в хлеб добавляют витамины и минералы, а молочные продукты остаются один из главных источников витамина D в холодное время года.
При этом, сливочное масло полезно в умеренности. ВОЗ рекомендует по 10–20 граммов в день.
Ставьте ❤️, если любите сливочное масло и едите его
Подпишись на Ленту.ру
Сливочное масло действительно может поддерживать уровень важных жирорастворимых витаминов, прежде всего A, D, Е и K. Организм не умеет «запасать» микронутриенты, поэтому они должны регулярно поступать с пищей.
По словам специалистов, в хлеб добавляют витамины и минералы, а молочные продукты остаются один из главных источников витамина D в холодное время года.
При этом, сливочное масло полезно в умеренности. ВОЗ рекомендует по 10–20 граммов в день.
Ставьте ❤️, если любите сливочное масло и едите его
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!