Чемпионат мира по футболу в Северной Америке устроил российским болельщикам настоящий экзамен на выносливость. Из‑за разницы во времени матчи идут глубокой ночью, и фанаты массово теряют сон.
Врач‑сомнолог Елена Царева предупреждает: одна бессонная ночь может обернуться обострением хронических болячек, а риск подхватить вирус вырастает аж на 70%. Да и за руль после такого лучше не садиться.
В комментарии «Москве 24» эксперт посоветовала записывать игры и смотреть их в удобное время. А если удержаться невозможно – действовать по своему хронотипу: «жаворонкам» лучше вздремнуть перед матчем, а «совам» – бодрствовать до трансляции и отсыпаться сразу после.
📷 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Врач‑сомнолог Елена Царева предупреждает: одна бессонная ночь может обернуться обострением хронических болячек, а риск подхватить вирус вырастает аж на 70%. Да и за руль после такого лучше не садиться.
В комментарии «Москве 24» эксперт посоветовала записывать игры и смотреть их в удобное время. А если удержаться невозможно – действовать по своему хронотипу: «жаворонкам» лучше вздремнуть перед матчем, а «совам» – бодрствовать до трансляции и отсыпаться сразу после.
📷 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Андрей Круглов
Про всякие древние и не очень ЧМ(1930, 1950, 1962, 1970, 1978, 1986, 1984, 1994) ничего не говорю, но вот ЧМ-2014 в Бразилии был недавно и там матчи минимум в 20-00 по Москве начинались и это лишь в тех городах, что ближе к побережью Атлантического океана, а были матчи в Куябе(да, город у них так называется; причём именно там Акинфеев мяч выронил за линию в матче с Южной Кореей) и Манаусе в глубинке, что начинались в 2 часа ночи.
А вот к Корея/Япония-2002 обратная ситуация - тот самый печально известный матч Япония - Россия в половине 4 вечера был, а там было уже 9 вечера(да и основная часть матчей была с 9 утра и до полудня).
Ну и советую этой госпоже-сомнологу также проконсультироваться у наших погодо-предсказателей и заявить о том, что матчи открытия ЧМ-2030 в Уругвае, Аргентине и Парагвае смотреть не следует из-за холодов в июне. Кто забыл - в южном полушарии Земли сейчас так-то зима на дворе(ну как "зима" - просто подмораживает(на ЧМ-2010 в ЮАР самым холодным был, ЕЯНО, матч Нигерия - Греция - минус 8...10°C всего).
Александр Зайцев
Евгения Андреевна