🍓 Диетолог назвала безопасную дозу клубники на день
Взрослому здоровому человеку можно съедать в среднем 250–300 г клубники в сутки. Об этом ТАСС рассказала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.
В 100 г ягоды — всего 34 ккал и чуть меньше 6 г природного сахара. Несмотря на полезные свойства и невысокую калорийность, клубнику не рекомендуется употреблять в чрезмерных количествах.
А людям с больным желудком, например, с язвой в период обострения — лучше воздержаться: в клубнике много органических кислот, которые могут навредить. Ну и тем, у кого аллергия на эту ягоду, есть её вообще нельзя.
Взрослому здоровому человеку можно съедать в среднем 250–300 г клубники в сутки. Об этом ТАСС рассказала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.
В 100 г ягоды — всего 34 ккал и чуть меньше 6 г природного сахара. Несмотря на полезные свойства и невысокую калорийность, клубнику не рекомендуется употреблять в чрезмерных количествах.
А людям с больным желудком, например, с язвой в период обострения — лучше воздержаться: в клубнике много органических кислот, которые могут навредить. Ну и тем, у кого аллергия на эту ягоду, есть её вообще нельзя.
Рулон Обоев
Танга Кэш
Настюха Из Сочи
Pi To
Андрей Петров
Смотритель Маяка
Echeveria Ğüadalia
Ната Миллер
Мммм Мммм
Ната Миллер
Ната Миллер
Мммм Мммм
Ната Миллер
Мммм Мммм
Ната Миллер
Мммм Мммм
Побереги гроши, иначе отключат связь за неуплату
Вв Верниковская
Евгений Малий