Самый бесполезный завтрак — каши быстрого приготовления. Извините, если испортили вам утро.
В чём проблема: зёрна в таком продукте расплющивают и обрабатывают высокими температурами. Итог: остаётся примерно ноль пользы, рассказал нутрициолог Дмитрий Куликов Газете Ru.
Всегда смотрим на состав. Если в каше только хлопья и никаких добавок, можно брать. А врачи советуют выбирать геркулес. Его пищевые волокна улучшают пищеварение.
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
В чём проблема: зёрна в таком продукте расплющивают и обрабатывают высокими температурами. Итог: остаётся примерно ноль пользы, рассказал нутрициолог Дмитрий Куликов Газете Ru.
Всегда смотрим на состав. Если в каше только хлопья и никаких добавок, можно брать. А врачи советуют выбирать геркулес. Его пищевые волокна улучшают пищеварение.
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Ольга Гурьянова
Сергей Растегаев
Мария Иванова
Кирилл Акатов
Сегодня Завтра