Названа самая полезная для здоровья ягода.
По словам врачей, в чернике содержатся антоцианы — мощные природные антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме.
Исследования показали: у людей, съедавших три и более порций этой ягоды в неделю, риск инфаркта снижался на 32%, а также улучшались память и чувствительность к инсулину, что важно для профилактики диабета второго типа, заявил «Ленте.ру» эндокринолог.
Врач советует съедать хотя бы около 80-100 граммов свежей или замороженной черники три-четыре раза в неделю.
Ставьте лайк, если любите чернику
Подпишись на Ленту.ру
По словам врачей, в чернике содержатся антоцианы — мощные природные антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме.
Исследования показали: у людей, съедавших три и более порций этой ягоды в неделю, риск инфаркта снижался на 32%, а также улучшались память и чувствительность к инсулину, что важно для профилактики диабета второго типа, заявил «Ленте.ру» эндокринолог.
Врач советует съедать хотя бы около 80-100 граммов свежей или замороженной черники три-четыре раза в неделю.
Ставьте лайк, если любите чернику
Подпишись на Ленту.ру
Владимир Кислов
Василий Фёдоров
Владимир Трусов
Николай Лапин
Витёк Квашин
Игорь Волков
Александр Князев
Вячеслав Хохлов
Ребенок Снеторопливымразвитием
Марат Хамидуллин