Хорошие новости: заниматься спортом не нужно каждый день.
Учёные из США выяснили, что тренировки можно проводить только по выходным: они снижают риск развития 264 заболеваний. Особенно в сравнении с теми, кто ведёт сидячий образ жизни постоянно.
При этом достаточно двух часов умеренных и интенсивных тренировок для хорошего эффекта.
У вас ещё два дня на просиживание штанов!
Подпишись на Ленту.ру
Учёные из США выяснили, что тренировки можно проводить только по выходным: они снижают риск развития 264 заболеваний. Особенно в сравнении с теми, кто ведёт сидячий образ жизни постоянно.
При этом достаточно двух часов умеренных и интенсивных тренировок для хорошего эффекта.
У вас ещё два дня на просиживание штанов!
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!