🥱95% россиян живут с хронической нехваткой витамина С
Почти все население страны страдает от нехватки этого витамина, что ведет к снижению иммунитета и постоянной усталости. По словам экспертов, одна из главных причин – истощение почв и использование химикатов при выращивании сезонных продуктов.
Врачи напоминают, что дело не только в еде, а еще в стрессе, рутине и образе жизни. Они также подчеркивают, что витамин С не накапливается в теле, поэтому нужно восполнять его запасы регулярно через сезонные овощи, фрукты, шиповник и печень.
Фото: U. Freepik/Freepik
Почти все население страны страдает от нехватки этого витамина, что ведет к снижению иммунитета и постоянной усталости. По словам экспертов, одна из главных причин – истощение почв и использование химикатов при выращивании сезонных продуктов.
Врачи напоминают, что дело не только в еде, а еще в стрессе, рутине и образе жизни. Они также подчеркивают, что витамин С не накапливается в теле, поэтому нужно восполнять его запасы регулярно через сезонные овощи, фрукты, шиповник и печень.
Фото: U. Freepik/Freepik
Олег Фролушкин
Ирина Марверо
Виктор Нестеров