По статистике, половина подростков проводит перед экраном более 8 часов в день, при этом молодёжь ходит пешком почти на...

По статистике, половина подростков проводит перед экраном более 8 часов в день, при этом молодёжь ходит пешком почти на 15% меньше, чем старшее поколение.
Приложение для подсчета шагов создало персонажа по имени Сэм — визуализацию того, как может выглядеть среднестатистический малоподвижный человек к 2050 году. Сэм основан на медицинских исследованиях и показывает физические последствия и риски для здоровья, возникающие из-за ограниченной подвижности, чрезмерного использования гаджетов и образа жизни, ориентированного на удобство.
Что же делать? Заниматься умеренной физической активностью около 30 минут в день. Согласно недавнему исследованию, даже 7000 шагов в день могут существенно улучшить здоровье.