Избавление от вредных привычек заключается не столько в борьбе с ними, сколько во всё более усердном развитии...

Избавление от вредных привычек заключается не столько в борьбе с ними, сколько во всё более усердном развитии противоположных им полезных привычек.
Беспокойность, например, преодолевается развитием вкуса к покою, а чрезмерная болтливость — развитием склонности к молчанию.
Парамаханса Йогананда говорил: «Нельзя разогнать темноту палкою. Лучше зажгите свет! И тьма исчезнет, как будто её и не было».
🍀 Свами Криянанда