Достаточно тренироваться три часа в неделю, чтобы быть здоровым. Врач рассказал, что уделять физической активности...

Достаточно тренироваться три часа в неделю, чтобы быть здоровым.
Врач рассказал, что уделять физической активности больше просто нет необходимости, если ваша цель — поддерживать здоровье. При этом ходить в зал оказалось тоже необязательно, достаточно обычной ходьбы.
А вы сколько тратите времени на тренировки?