😳 Неожиданно: зефир помогает накачать мышцы, уверяют диетологи. Оказывается, в лакомстве нет жира, но есть много... (видео)

😳 Неожиданно: зефир помогает накачать мышцы, уверяют диетологи.

Оказывается, в лакомстве нет жира, но есть много белков и углеводов, и если съесть зефирку до или после тренировки, мышцы будут работать мощнее на 20%.

Однако фитнес-тренеры считают, что десерт влияет только на эмоциональный настрой. Лёгкий перекус за 30 - 40 минут до физических нагрузок поможет избежать чувства усталости ☝
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]