Ложиться спать после 23 часов опасно для здоровья, предупредили врачи. Если поздно ложиться спать, уже в первую неделю...

Description
Comments (27)

Ложиться спать после 23 часов опасно для здоровья, предупредили врачи.
Если поздно ложиться спать, уже в первую неделю у человека повысится раздражительность и появится усталость. Со второй недели мышцы будут хуже восстанавливаться и снизится физическая работоспособность. К третьей неделе ускорится старение мозга и повысится риск возникновения нейродегенеративных заболеваний.
Также из-за гормональной перестройки у человека повысится аппетит, в результате чего появится лишний вес. Кроме того, могут появиться проблемы с пищеварением, снижение иммунитета и ухудшение настроения.
Пишите в комментариях, во сколько вы ложитесь спать 👇
Подпишись на Ленту.ру

Report this product

Comments

Comments (27)

Элчин Сардаров

Хорошо что я после 24 часов ложусь спать

1 month ago 0 0 Reply Report
Лора Кузьмич

Чушь. Людям, работающим посменно или с ненормированным графиком что делать?

1 month ago 0 0 Reply Report
Юрий Истомин

Весь золотой милион ложится в 24 не раньше бедненькие

1 month ago 0 0 Reply Report
Айгиз Абубакиров

Бред

1 month ago 0 0 Reply Report
Татиана Незнамова

Не работаю. Спать захожу на рассвете, просыпаюсь днем. Красота! Хорошо, что есть ночные магазины. А все белохалатные помощники смерти - врут!!!

1 month ago 0 0 Reply Report
Egor Romanov

Клоуны

1 month ago 0 0 Reply Report
Ирина Марченко

Какая ещё первая неделя...20 лет не хотите...?!! 🤣

1 month ago 0 0 Reply Report
Алла Адрианова

Вообще не отражается на здоровье.Всегда ложилась спать поздно со старших классов.

1 month ago 0 0 Reply Report
Сергей Геннадьевич

я бы еще понял, если бы написали, что спать меньше 6 часов вредно, другое дело 🤣

1 month ago 0 0 Reply Report
Ольга Лето

Я совушка . 😊 Ложусь поздно и поздно встаю . Не могу раньше заснуть . Не получается . Пыталась ложится раньше , кручусь , верчусь и не могу заснуть .

1 month ago 0 0 Reply Report
Ольга Лето

Мне нужно что то читать или смотреть чтоб заснуть . Включаю фильм и под него засыпаю . Укачивает .

1 month ago 0 0 Reply Report
Алла Адрианова

Ольга, засыпаю под чтение книг в интернете,только голос чтеца надо подобрать.Очень многие так делают.

1 month ago 0 0 Report
No Name

В 9 утра я спать ложусь и до 3-х дня сплю. Потом готовлюсь к работе и еду на работу

1 month ago 0 0 Reply Report
Автандил Лисов

А вот в 22:59 - в самый раз...🤦‍♂😅

1 month ago 0 0 Reply Report
Дмитрий Тарасов

Какой бред!!!!)))), даже доказывать лень почему

1 month ago 0 0 Reply Report
Виктор Александрович

Согласен. Боты, работающие во вторую (ночную) смену, это для вас. Так и сд.охните перед компьютером, печатая оды и хвалу Путину

1 month ago 0 0 Reply Report
Виктор Кубрин

Тогда я ещё миллионы людей, уже бы умерли, робота, служба в ночную смену, да уж нет слов, как говорил профессор Преображенский, не читайте прессу по утрам, понятно гонки за читателями 🤔😁🤗

1 month ago 0 0 Reply Report
Виктор Александрович

Виктор, не надо писать нарочито с ошибками, бот, пытаясь закосить под простой народ. Все ваши повадки изучены

1 month ago 0 0 Report
Вася Васечкин

а если физически не можешь заснуть раньше 23,00? Умереть?

1 month ago 0 0 Reply Report
Михаил Ивляков

Время пришло. Всё хана нам! 😕

1 month ago 0 0 Reply Report
Варвара Байер

Смешно написано,у всех людей разные хронотипы (совы,жаворонки,голуби)и организм живёт по ним,если человек не живёт по своему хронотипу,то он может здоровье своё подпортить ,но не смертельно это,все мы вообще-то живём и спим как можем,т.е подстраиваемся к жизни-у кого дети маленькие,у кого работа и др.

1 month ago 0 0 Reply Report
Наташа Арне

В 2 часа ночи 😃

1 month ago 0 0 Reply Report