Блогер Ян Топлес поделился с уральцами утренним ритуалом для бодрости.
Он порекомендовал начинать день со стакана тёплой воды. Важный нюанс: пить нужно сидя, а не стоя, и растянуть процесс на пять минут.
Это поможет быстро взбодриться, не напрягая организм.
📹 Здоровье уральцев
Он порекомендовал начинать день со стакана тёплой воды. Важный нюанс: пить нужно сидя, а не стоя, и растянуть процесс на пять минут.
Это поможет быстро взбодриться, не напрягая организм.
📹 Здоровье уральцев
Светлана Игнатьева
Сергей Морн
Головач Лена
Мэллой Флайм
Дмитрий Ивенов
Мария Ельцова
Игорь Бебин
Анна Хонякина