Попытки «ворваться» в рабочие будни могут закончиться стрессом, так что будьте к себе внимательны 🧐 Дело в том, что...

Попытки «ворваться» в рабочие будни могут закончиться стрессом, так что будьте к себе внимательны 🧐

Дело в том, что отпуск вызывает выброс дофамина, а после отдыха уровень этого гормона падает и возникает лёгкое чувство хандры. Если в таком состоянии возвращаться к рутинной работе, человека начнут одолевать постоянная грусть и опустошение.

Как рассказала кандидат психологических наук Наталья Лебедева, даже достаточный сон не поможет с концентрацией внимания или выполнением задач. Поэтому планируйте своё возвращение в офис так же тщательно, как и сам отпуск.

📷 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]