Плохой сон ускоряет старение мозга и сокращает жизнь. Нарушения сна могут серьёзно бить по мозгу, так как сбитый режим...

Uploaded

2 months ago

Description
Comments (11)

Description

Плохой сон ускоряет старение мозга и сокращает жизнь.
Нарушения сна могут серьёзно бить по мозгу, так как сбитый режим связан с ухудшением когнитивных функций и повышенным риском ранней деменции, показало исследование. Кроме того, хронические проблемы со сном в среднем отбирают почти три года жизни.
Наиболее выраженные негативные эффекты обнаружили у мужчин. Учёные подчёркивают, что регулярный и качественный сон напрямую влияет на здоровье мозга и общую продолжительность жизни.
А у вас есть проблемы со сном?
Подпишись на Ленту.ру

Report this product

Comments

Comments (11)

Оксана Еремина

Есть такое, я и раньше читала. Во сне должна происходить достаточная выработка мелатонина, который влияет также на когнитивку.

2 months ago 0 0 Reply Report
Илья Ушаков

Моему деду 88, сколько я его знаю, все время у него проблемы со сном, он ночами мало спит, по 20 мин с перерывами, в спальне всю ночь горит свет, чтобы читать или телик работает, деменции за ним замечено не было. Моему отцу 72, он хорошо спит, соблюдая режим, однако начало деменции уже наблюдается. Не пугайте людей дурацкими выводами!

2 months ago 0 0 Reply Report
Виктория Соловьева

Не известно,может я вообще не сплю,пока до конца не выяснила)

2 months ago 0 0 Reply Report
Серёжа Просто

И хрен проверить..

2 months ago 0 0 Reply Report
Марк Чиминалюбимов

Рождение приводит к …

2 months ago 0 0 Reply Report
Любовь Романова

Вам то это зачем, какой у кого сон.

2 months ago 0 0 Report

Николай Николаев

Марк,
Правильно!
Маркам то ; им ,вообще рожать нельзя , болеют (инбридингом) .после "инцеста"!

2 months ago 0 0 Report
Vitaliy Kuzmin

Долб.... у власти сокращают жизнь , а сон это дело наживное 😜😉😆

2 months ago 0 0 Reply Report
Алексей Францев

Vitaliy, клоуны тоже . Если вдруг решат что они Черчилли

2 months ago 0 0 Report
Владимир Фролов

Работа убивает

2 months ago 0 0 Reply Report
Сергей Юрьевичь

А я думал время

2 months ago 0 0 Reply Report
Макс Барских

Жизнь вообще быстротечна

2 months ago 0 0 Reply Report
Сергей Романов

Маленькая зарплата и неприемлемые условия труда, рабочий день 12 часов, а так же отсутствие выходных сокращают жизнь а не плохой сон.

2 months ago 0 0 Reply Report
Владислав Творогов

А до этой публикации никто этого не знал?

2 months ago 0 0 Reply Report
Алексей Францев

Владислав, админы ленты познают окружающий мир И видимо искренне верят в то ,что все тут присутствующие тоже вместе с ними делают эти открытия

2 months ago 0 0 Report