Πpогpaммы тpeниpoвoк на туpникe, отжиманий от пола и нa бруcьях! Сoхрaни себе

181 8 0.1К 34.7К
7 months ago
Add to wishlist
Пост создан: 07-09-2025 07:30
Обновлено: 12-09-2025 07:20
Πpогpaммы тpeниpoвoк на туpникe, отжиманий от пола и нa бруcьях! Сoхрaни себе
  • Тарас Пастушенко

    Тарас Пастушенко

    Нужно что то одно.Или отжимания на брусьях или от пола
    7 months ago 0 0 Reply Report
  • Артем Петров

    Артем Петров

    Это каждый день надо делать подтягивание или через день
    7 months ago 0 0 Reply Report
    • Семён Бородин

      Семён Бородин

      Артем, тоже не пойму
      7 months ago 0 0 Report
  • Павел Михайлович

    Павел Михайлович

    Отработал программу по отжиманиям, все реально работает!
    7 months ago 0 0 Reply Report
    • Семён Бородин

      Семён Бородин

      Павел, ну объясните , сколько раз в неделю нужно заниматься? один ; два ? каждый день или что ?
      7 months ago 0 0 Report
    • Роман Иванов

      Роман Иванов

      Семён, я через день делал. Перерыв между подходами 2 минуты
      7 months ago 0 0 Report

Яндекс.Метрика