Молоко и фисташки помогают при бессоннице.
По словам врачей, молочные продукты содержат триптофан — аминокислоту, которая способствует выработке мелатонина и серотонина, расслабляет организм и готовит к качественному сну.
Также быстрее заснуть помогают фисташки, киви и отруби.
Берите на заметку!
Подпишись на Ленту.ру
По словам врачей, молочные продукты содержат триптофан — аминокислоту, которая способствует выработке мелатонина и серотонина, расслабляет организм и готовит к качественному сну.
Также быстрее заснуть помогают фисташки, киви и отруби.
Берите на заметку!
Подпишись на Ленту.ру
No comments found for this product. Be the first to comment!