Нейробиологи утверждают, что зимой человеку требуется «зимняя спячка». С наступлением холодов организм начинает...

Нейробиологи утверждают, что зимой человеку требуется «зимняя спячка».
С наступлением холодов организм начинает экономить энергию. Учёные объясняют, что это не проявление лени, а естественный защитный механизм, который развивался на протяжении эволюции.
В зимний период важно уменьшать физическую и эмоциональную нагрузку, а также чаще отдыхать. Если не давать себе передышку, к весне можно столкнуться с серьёзным истощением.