Уборка снега сжигает до 550 калорий в час. Расчистка двора от снега может заменить тренировку в зале, рассказала...

Description
Comments (16)

Уборка снега сжигает до 550 калорий в час.
Расчистка двора от снега может заменить тренировку в зале, рассказала тренер «Газете.Ru». Ручная уборка снега задействует сразу несколько групп мышц, сочетая силовую работу, выносливость, наклоны, приседания и активную терморегуляцию в условиях холода.
С точки зрения физиологии такая нагрузка сопоставима с функциональной или круговой тренировкой в зале. За час активной расчистки снега можно потратить до 550 килокалорий, примерно столько же сжигается при лёгком беге или интенсивных занятиях фитнесом.
К слову, 9 января жителей европейской части России накрыл циклон «Фрэнсис»
Подпишись на Ленту.ру

Report this product

Comments

Comments (16)

Monday Morning

С пьяных глаз про тонировку прочитал🤣

3 months ago 0 0 Reply Report
Михаил Зинков

Пусть вся администрация берётся за лопаты, во главе с Колыхматовой и Ершовым...

3 months ago 0 0 Reply Report
Светлана Владимирская

вы пытаетесь убедить народ, что ему нужно выйти и расчистить дороги вместо коммунальных служб?

3 months ago 0 0 Reply Report
Тульский Токарев

Светлана, хороший вопрос, только следует иной вопрос: а УК на фига нужны и на основании чего тогда, они требуют ежемесячную плату с населения, на общедомовые нужды?

3 months ago 0 0 Report
Миа Зарудная

😝😝😝

3 months ago 0 0 Reply Report
Максим Егоров

Угу взял лопату и побежал, правда не знаю, снег чистить или к тем, кто его должен был чистить на выделенные деньги.

3 months ago 0 0 Reply Report
Сергей Ершов

От работы только горб растет

3 months ago 0 0 Reply Report
Жанна Бауэр

Снега нет нифига!плюс десять на дворе.Снег только в окно вижу,когда на горы смотрю🥺глобальное потепление

3 months ago 0 0 Reply Report
Жанна Бауэр

Ваня, у меня королевский вид за окном😍

3 months ago 0 0 Report

Ваня Московский

Жанна, токарь тебя любит, а я гуманитарий.

3 months ago 0 0 Report

Ваня Московский

Жанка, на Гоа подалась?А нищенкой прикидывалась?!

3 months ago 0 0 Report

Тульский Токарев

Ваня, на Гоа? На Гоа +10 это нонсенс-климатический коллабс.

3 months ago 0 0 Report
Евгений Граховский

Хороший фитнес лопатой помахать)

3 months ago 0 0 Reply Report
Марина Снежная

У нас снегоуборщик , столько снега умрешь убирать

3 months ago 0 0 Reply Report
Sergey Racundra

Марина, вот поэтому их и не будет. На это и был намёк)

3 months ago 0 0 Report

Марина Снежная

Sergey, кого их ?

3 months ago 0 0 Report
Рамиля Рамиля

Министру труда намекните , а то ему уже тесно на 2 стульях

3 months ago 0 0 Reply Report
Еванга Камлай

Спорт пора вообще закрыть, прекратить финансирование. Ненужная трата сил, средств, денег, энергии.
Много смертей, из-за него, инвалидов, страховок государство всем платит.
Если хотят заниматься спортом, пусть сами со своих денег всё делают, и строят, и ездят и лечатся.
А боевые виды спорта - это вообще пропаганда насилия.
Потом такие спортсмены типа боксёров, с отбитыми головами, засидают в думе и принимают для нас законы (

3 months ago 0 0 Reply Report
Last Ivanov

Сам растает придет время

3 months ago 0 0 Reply Report
Тульский Токарев

Last, лучшее высказывание и наверняка, мысли комунальщиков.

3 months ago 0 0 Report
Борис Попутинцев

А сколько калорий можно сжечь при условии соблюдения контракта на —- в день?

3 months ago 0 0 Reply Report
Михаил Ивляков

А при чём тут Траволта? 😲

3 months ago 0 0 Reply Report
Ром Бат

Михаил, ааа, это Траволта?
Я почему - то посчитал, что Артур Пирожков.
И тоже подумал: Причём здесь этот ....

3 months ago 0 0 Report
Пётр Евгеньевич

Товарищи дружинники порвали партию хулиганов!
— ТРЕНИРОВКА!

3 months ago 0 0 Reply Report
Тульский Токарев

Только народный фронт из средней Азии, не желает худеть, не видно единоросов Харезма, на улицах с лопатами.

3 months ago 0 0 Reply Report
Денис Пугачев

Знаю, что ОНФ работает и работает много - они объединяют людей, кто хочет менять жизнь к лучшему, и знаете, на деле они реально многое делают ради нашего блага - от акций до благоустройства территорий🙏

3 months ago 0 0 Report

Тульский Токарев

Денис, бумага всё стерпит

3 months ago 0 0 Report

Алексей Квашин

Вообще-то ОНФ делает всё возможное ради того, чтобы людям помочь! Они берутся за самые сложные задачи, выезжают в самые отдалённые уголки страны и не жалеют своего времени! Это ценить надо! ☝️

3 months ago 0 0 Report

Тульский Токарев

Алексей, кто они? Где они? Куда выехали эти они?

3 months ago 0 0 Report