Медики заявили, что популярная норма ходьбы по 10–20 тысяч шагов ежедневно не делает человека здоровее. Напротив, такие...

Description
Comments (39)

Медики заявили, что популярная норма ходьбы по 10–20 тысяч шагов ежедневно не делает человека здоровее. Напротив, такие нагрузки ускоряют старение организма и разрушают суставы.
По словам специалистов, для сохранения здоровья суставов и долголетия достаточно всего около 2000 шагов в день. Они советуют умеренные прогулки и регулярный отдых вместо изнуряющих пеших нагрузок.

Report this product

Comments

Comments (39)

Павел Злыдень

Походу врачи которые это сочиняют много лет подряд все одного поколения. Пока были молоды, ходить было легко и всем говорили что 10000 шагов каждый день минимум. Сейчас все потихоньку стареют и начинают утверждать обратное.
Коварный план! Они всегда хотят быть в трэнде!

5 months ago 0 0 Reply Report
Елена Демишева

Комментарии поделились на тех кто "докажите!" (как будто обратное кто-то научно доказывал) и на тех кто "наконец-то!" (как будто их кто-то заставляет шаги нахаживать) 😄

5 months ago 0 0 Reply Report
Альберт Бесфамильный

Британские чтоли?

5 months ago 0 0 Reply Report
Елена Выналек

Ага, ультрамарафонцам расскажите🤣🤣🤣

5 months ago 0 0 Reply Report
Анна Григорьева

А мне 10-15000 вполне норм, никакого изнурения)

5 months ago 0 0 Reply Report
Еленка Кравец

Бросьте, какая изнурительная прогулка может быть при 10 тыс шагов?? Это так лёгкая прогулка)))

5 months ago 0 0 Reply Report
Евгений Лазарев

Те самые специалисты!👍

5 months ago 0 0 Reply Report
Виктория Красная

Какая чудесная чушь. 2к шагов для пенсов, или после реабилитации.

5 months ago 0 0 Reply Report
Антон Косков

Как чувствовал, что вредно!

5 months ago 0 0 Reply Report
Георгий Цхададзе

Пойду полежу на диване для сохранения здоровья, а то уже 3000 шагов сегодня прошел, опасно!

5 months ago 0 0 Reply Report
Андрей Вардугин

Жизнь приводит к смерти! Так что ходите на здоровье💪🏼☠️🤙🏼

5 months ago 0 0 Reply Report
Константин Попов

Я каждый день делаю от 30 до 60 тысяч шагов) курьером работаю

5 months ago 0 0 Reply Report
Саша Беляков

Константин, ты шагаешь за тех, кто не шагает и еду в на дом заказывает, чтоб не напрягаться и долго жить! 😄

5 months ago 0 0 Report

Константин Попов

Саша, ну так я деньги за это получаю, большинство профессий предусматривает что работник продаёт свое время и здоровье за деньги

5 months ago 0 0 Report
Серёга Мухамедзянов

А лучше вобще не ходите! Помрете жирными баранами в 30 лет! 👍

5 months ago 0 0 Reply Report
Анастасия Каткова

Скоро и нормы веса пересмотрят) до 150 кг все Дюймовочки )

5 months ago 0 0 Reply Report
Сергей Иванов

2000 шагов это вокруг дома прогуляться разок и по квартире)))

5 months ago 0 0 Reply Report
Евгений Елизарьев

тут миллион факторов, у всех здоровье разное ... питание и т.д.

5 months ago 0 0 Reply Report
Наталья Сизова

😆 все новые и новые гипотезы возникают в нашем мире. Двигаемся дорогие товарищи, не поддаемся на провокации💪Движение есть жизнь

5 months ago 0 0 Reply Report
Иван Петров

В целом любое движение изнашивает ресурсы организма расчитанные на всю жизнь, даже дыхание…Тренировка это подконтрольный порционный минимальный износ, он минимализирует износ вынужденных движений жизни, без тренировки в полном покое износа почти нет, но при вынужденных движениях жизни износ становится большим в отличии от подготовленного тренированного человека, а так же повышается риск травм и даже в отсутствии очевидных травм человек все равно получает неощутимые микротравмы которые копятся, тренированный незначительные, нетренированный значительные, просто тренированный сам себя чуток травмирует постоянно, вот такая арифметика, интересно мнение окружающих по которому можно судить об их логике или скорее о вкусах, кто как выбирает жить?)

5 months ago 0 0 Reply Report
Павел Глушко

Иван, точно! Но есть нюанс - практика говорит об обратном. Кто мало двигаются - мало живут. А кто тренируется - меньше болеют и экономнее расходуют ресурс в конечном счете. Например у них ниже пульс в покое.

5 months ago 0 0 Report

Иван Петров

Павел, я ведь грубо говоря тоже самое сказал, нет?)

5 months ago 0 0 Report

Иван Петров

Павел, это как типа любители острых ощущений рискуют жизнью, но они меньше стрессуют) вырвано из контекста

5 months ago 0 0 Report
Алмаз Эрик

Пожилая Женщина узнала что у нее рак выбежала из дома от испуга пробежала 50 км сегодня ее рекорд в 67лет 150 км
До сих пор жива

5 months ago 0 0 Reply Report
Анна Щербакова

🤣🤣🤣

5 months ago 0 0 Reply Report