Регулярные тренировки усиливают активность работы мозга.
Учёные проанализировали данные десятков малотренированных людей, которые в течение 12 недель три раза в неделю занимались велотренировками.
Оказалось, что по мере улучшения физической формы мозг начинал сильнее реагировать на нагрузку, выделяя больше белка BDNF — вещества, которое помогает формироваться новым нейронам и связям между клетками мозга.
Кроме того, изменения наблюдались и в префронтальной коре мозга — области, которая отвечает за внимание, контроль эмоций и принятие решений
Подпишись на Ленту.ру
Учёные проанализировали данные десятков малотренированных людей, которые в течение 12 недель три раза в неделю занимались велотренировками.
Оказалось, что по мере улучшения физической формы мозг начинал сильнее реагировать на нагрузку, выделяя больше белка BDNF — вещества, которое помогает формироваться новым нейронам и связям между клетками мозга.
Кроме того, изменения наблюдались и в префронтальной коре мозга — области, которая отвечает за внимание, контроль эмоций и принятие решений
Подпишись на Ленту.ру
Ольга Иванова
Геннадий Патраков
Александр Петров
Роман Роман
Роман Роман
Валентина Сидорова
Роман Роман
Роман Роман
Владимир Маркевич
Роман Роман
Вова Пукин