Сон, который длится 10 часов и более, увеличивает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Об...

Сон, который длится 10 часов и более, увеличивает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом рассказал врач-невролог, сомнолог из Отделения медицины сна в Сеченовском университете.

Взрослый человек, по словам медиков, должен ложиться в одно и то же время и спать от 7 до 8 часов. Если не удается самостоятельно соблюдать такой режим, лучше обратиться к специалистам.
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]